朝型生活

日常がいちばん素晴らしい【れなメモ】

こんにちは！青葉れなです！

産後の変化について、ちょっとしたエピソードをお届けします💌

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娘さんが生まれて、生活が安定し始めた最近。

寝かしつけのために21時には布団に入り、部屋を暗くしています。

本当は娘さんが寝てから、私だけ起きて活動しようと思っているのですが

１時間ほど、暗いところでお布団に入っていると…

眠くなりますよね？人間。

かわりに朝早めに起きて活動するという超健康的な生活になりました✨️😁

今どきの小学生だってもう少し起きているのでは？とも思いますが

この習慣ができてから、夜遅くまで起きていることができなくなってきました…

早めにお布団にはいって眠りたい…そんな気分になってしまします。

娘さんを産む前は、どちらかというと夜型で朝４時くらいまで起きてる…なんてこともあったのですが、今じゃ朝４時くらいに起き出す…正反対の生活になりました☀

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早めに寝ても体力がMAXまで回復することは…ない。

そんな青葉れなでした～！

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