情報の収集癖

日常がいちばん素晴らしい【れなメモ】

こんにちは！青葉れなです！

今回は情報収集するのが楽しい💕そんなお話をお届けします💌

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体調不良だったり、生理不順だったりと何かと気になる年齢になってきて、なにか体調のバロメーターを知りたいな～なんて考えたときに思いついたのが

『基礎体温』

ちょうど娘さん妊活中に利用していた基礎体温計を発見したので、丁寧に消毒して再利用することに👀

でも妊活中もそうでしたが、こういった習慣にしないといけないことって、本当に続かない！

三日坊主どころか二日坊主！

1回やっただけで2回目はない…みたいな。

ま、習慣にならなかったらならなかったでいいや～的な考えでゆる～っと年始から始めてみました✨️

するとどうでしょう？

珍しくも習慣化されたではありませんか！

たまに記録し忘れることもありますが、体温測定だけはかかさずできてます💪

なんでかな～？と思ったら、朝活習慣ができていたので、そこにプラスするだけだったからかもしれません！

そして記録をつけ始めたところ…

＼　おもしろい　／

毎日計っているとちゃんと低温期、高温期があるではありませんか！

お！上がった！

お！下がった！

そんなことを記録して、見返して、分析して…

なんか血がさわぐ！

データ収集・データ分析・環境の見直し…

そういった類の事が結構好きなタイプなので、楽しくなってきました♫

なんでもっと早くやらなかったんだろ？と思いながら

でも朝活習慣があったからこそ、習慣化できるようになったんだろうな～なんて、タイミングが良かったんだと思うようにしました。

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ちなみに枕元においてますが、朝になると行方不明になっていることもあり（見えない）、ごそごそ動くので本当に参考程度の数値かな～なんて考えています。

それでは！青葉れなでした！

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